東洋伝統ヨガセラピー,むくみ改善サロン,美脚瞑想yoga,松原めぐ,shanmeg,shanmegyoga

Yoga
Course

むくみ改善ヨガ講座

もっと深く学びたい!変化したい!という人向けのむくみ改善ヨガ講座になります。学びの深さによって講座期間が異なる2コースよりお選びください。

講座の概要

開催日時基本的にLINEで日程調整
参 加 費ベーシック講座1ヶ月55,000円(税込)
アドバンス講座2ヶ月100,000円(税込)
定  員個人セッション or 少人数
受講方法サロン来店 or オンライン
>> アクセス

◆ むくみ改善ヨガ講座について

毎日、笑顔と感謝の【むくみ改善サロン】
東洋伝統ヨガセラピストのmegです♡

学びの深さが異なる2コース

もっと深く学びたい!変化したい!という方向けにご用意したのが「むくみ改善ヨガ講座」になります。

この講座では、自分でできる美脚ケアやヘッドケアが学べます。

強い力は使わないので、施術ができなくても大丈夫!!
気のエネルギーを使うのは1日5分間!
ある経絡に意識を向けるだけ!

ベーシック講座1ヶ月コースはオンラインのみの開催、
アドバンス講座2ヶ月コースはベーシックの内容に美脚セラピー8回分が追加されるので、対面での受講でさらに学びを深められます。

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対象となる方

  • 自分で自分のケアをしたい方
  • もっと深く学びたい方
  • もっと自分のからだを変化させたい方
  • ご家族のケアをしてみたい方

こんなことが学べます♡

週1勉強会

むくみについての知識を深め、セルフケアの方法やストレッチ法などを伝授いたします。

1ヶ月食事管理

腸愛し免疫力を上げ、からだの中からむくみを改善する食事管理を1ヶ月間いたします。

1ヶ月気功ヨガ

内側の氣エネルギーが高まる気功ヨガ&メンタルサポートを1ヶ月間いたします。

セルライト撃退

個人カウンセリング後、少人数制セルライト撃退ヨガクラスも受講していただきます。

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お腹やせ・脚やせへの習慣作りをサポート!

Facebook秘密のグループ内で、平日毎朝8時半〜開催しているオンラインLIVEレッスンへご招待いたします。
毎朝チャレンジしていただけると、お腹やせ・脚やせへの習慣作りができますよ。
リアルタイムの参加が難しい場合は、アーカイブで動画視聴が可能です。
ぜひ復習にもお役立てください。

このコースで得られるもの

  • 自分のケアを自分でしっかりできるようになる
  • むくみについて理解が深まる
  • 毎日の食事からも健康体を手に入れられる

40代女性のしつこいむくみが改善し、気づいたら美脚になり、エステ・ダイエットに頼らないからだ作りが自分でもできるようになっていきます。

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お申し込み特典

参加権プレゼント

『セルライト撃退ヨガ』
60分クラス × 3回
少人数制レッスン

ヨガクラスはオンラインなので、ご自宅の好きな場所で周りの目を気にせずに取り組めます。

資料のプレゼント

『フルーツファスティング』資料
『タンパク質食事療法』資料

体重や体脂肪を減らしたい方・食べながらダイエットしたい方には、こちらもお伝えします。

施術のプレゼント

『ヘッドスパセラピー』
60分 × 1回
megによる施術のサービス

こちらはアドバンス講座2ヶ月コースの方のみの特典となります。

スケジュール

◇ 初 回個人カウンセリング90分
(お悩み・気になることなどご相談)
◇ 毎 日食事管理、気功ヨガ&メンタルサポート
◇ 平日朝FB秘密のオンラインLIVEヨガ20分
(お腹やせ・脚やせ習慣作りにご招待)
◇ 平日夜セルライト撃退ヨガクラス60分
特典の3回分
1週目美脚ケアはむくみについて知ってみよう!!
みんなで自分のむくみをチェックします。
足指ケアを覚えよう!!
美脚姿勢を作るためのセルフケアを覚えよう!!
(猫エクササイズ・仙骨体操)
2週目ふくらはぎのケア・セルライトなくす方法
太ももの太さについて細くするストレッチ方法
(睡眠の質もあがる)
腎臓マッサージ(水分の排出も助けてくれる)
3週目腸もみマッサージ(腸内環境も整えていく)
内腿とお腹を同時に鍛えながら美脚になる運動方法
4週目ヘッドスパを自分で行う方法
自律神経を整え、頭の血流もよくして白髪も改善する方法
◇ 随 時アドバンスコースのみ
美脚セラピー90分×8回

※ 個人カウンセリングはサロン来店 or オンライン選択
※ ヨガクラスはオンラインでのご提供

オプション

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1日4時間の対面講座にてヘッドスパの技術が学べます!

ベーシック講座を受講された方限定にて、ご自宅でヘッドスパセラピーが行える技術内容を伝授いたします。(認定証付き)
受講料:55,000円(税込)

これから私とぜひ一緒に、からだの変化を楽しみながら、自分で自分のからだを整えていきませんか?

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講師紹介

松原 愛

まつばら めぐ

Shanmegyoga【むくみ改善サロン】
東洋伝統ヨガセラピスト♡

プロフィール

東洋医学の養生法から本来の自然治癒力の大切さを伝え、氣のエネルギーを使って女性のしつこい【むくみ】を改善し、エステ・ダイエットに頼らないからだを作るお手伝いをしています。

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meg

受講の流れ

  • LINEよりお名前フルネームと「むくみ改善ヨガ講座予約」とメッセージをください。
  • LINEトークで日程調整等を行うので、ご質問・相談もお気軽にご送信ください。
  • オンラインレッスンは、受講日前に参加できるURLをLINEにお送りします。
  • 受講当日、開始時間になりましたらURLにアクセスしてご参加ください。
  • サロン来店の場合は、専用無料駐車場もご利用いただけますので、お気をつけてお越しください。

注意事項:参加前にご確認ください

  • LINEを使われていない場合は、メールでのやり取りとなります。
  • 送信メールアドレスは info@shanmeg.com になります。
  • 大変お手数ですが、迷惑メールフォルダに入らないためにも、受信許可設定や振分け設定などを先に行っていただきますようお願いいたします。
  • キャンセルする際は事前にご連絡を必ずお願いいたします。(キャンセル料なし・別日振替可能)
  • 受講内容は一部変更となる場合があります。