Yoga
Course
むくみ改善ヨガ講座
もっと深く学びたい！変化したい！という人向けのむくみ改善ヨガ講座になります。学びの深さによって講座期間が異なる２コースよりお選びください。
講座の概要
| 開催日時 | 基本的にLINEで日程調整 |
| 参 加 費 | ベーシック講座１ヶ月55,000円（税込） アドバンス講座２ヶ月100,000円（税込） |
| 定 員 | 個人セッション or 少人数 |
| 受講方法 | サロン来店 or オンライン ＞＞ アクセス |
◆ むくみ改善ヨガ講座について
毎日、笑顔と感謝の【むくみ改善サロン】
東洋伝統ヨガセラピストのmegです♡
学びの深さが異なる２コース
もっと深く学びたい！変化したい！という方向けにご用意したのが「むくみ改善ヨガ講座」になります。
この講座では、自分でできる美脚ケアやヘッドケアが学べます。
強い力は使わないので、施術ができなくても大丈夫！！
気のエネルギーを使うのは１日５分間！
ある経絡に意識を向けるだけ！
ベーシック講座１ヶ月コースはオンラインのみの開催、
アドバンス講座２ヶ月コースはベーシックの内容に美脚セラピー８回分が追加されるので、対面での受講でさらに学びを深められます。
対象となる方
- 自分で自分のケアをしたい方
- もっと深く学びたい方
- もっと自分のからだを変化させたい方
- ご家族のケアをしてみたい方
こんなことが学べます♡
週１勉強会
むくみについての知識を深め、セルフケアの方法やストレッチ法などを伝授いたします。
１ヶ月食事管理
腸愛し免疫力を上げ、からだの中からむくみを改善する食事管理を１ヶ月間いたします。
１ヶ月気功ヨガ
内側の氣エネルギーが高まる気功ヨガ＆メンタルサポートを１ヶ月間いたします。
セルライト撃退
個人カウンセリング後、少人数制セルライト撃退ヨガクラスも受講していただきます。
このコースで得られるもの
- 自分のケアを自分でしっかりできるようになる
- むくみについて理解が深まる
- 毎日の食事からも健康体を手に入れられる
４０代女性のしつこいむくみが改善し、気づいたら美脚になり、エステ・ダイエットに頼らないからだ作りが自分でもできるようになっていきます。
お申し込み特典
参加権プレゼント
『セルライト撃退ヨガ』
６０分クラス × ３回
少人数制レッスン
ヨガクラスはオンラインなので、ご自宅の好きな場所で周りの目を気にせずに取り組めます。
資料のプレゼント
『フルーツファスティング』資料
『タンパク質食事療法』資料
体重や体脂肪を減らしたい方・食べながらダイエットしたい方には、こちらもお伝えします。
施術のプレゼント
『ヘッドスパセラピー』
６０分 × １回
megによる施術のサービス
こちらはアドバンス講座２ヶ月コースの方のみの特典となります。
スケジュール
| ◇ 初 回 | 個人カウンセリング９０分 （お悩み・気になることなどご相談） |
| ◇ 毎 日 | 食事管理、気功ヨガ＆メンタルサポート |
| ◇ 平日朝 | FB秘密のオンラインLIVEヨガ２０分 （お腹やせ・脚やせ習慣作りにご招待） |
| ◇ 平日夜 | セルライト撃退ヨガクラス６０分 特典の３回分 |
| ◇ １週目 | 美脚ケアはむくみについて知ってみよう！！ みんなで自分のむくみをチェックします。 足指ケアを覚えよう！！ 美脚姿勢を作るためのセルフケアを覚えよう！！ （猫エクササイズ・仙骨体操） |
| ◇ ２週目 | ふくらはぎのケア・セルライトなくす方法 太ももの太さについて細くするストレッチ方法 （睡眠の質もあがる） 腎臓マッサージ（水分の排出も助けてくれる） |
| ◇ ３週目 | 腸もみマッサージ（腸内環境も整えていく） 内腿とお腹を同時に鍛えながら美脚になる運動方法 |
| ◇ ４週目 | ヘッドスパを自分で行う方法 自律神経を整え、頭の血流もよくして白髪も改善する方法 |
| ◇ 随 時 | アドバンスコースのみ 美脚セラピー９０分×８回 |
※ 個人カウンセリングはサロン来店 or オンライン選択
※ ヨガクラスはオンラインでのご提供
オプション
これから私とぜひ一緒に、からだの変化を楽しみながら、自分で自分のからだを整えていきませんか？
講師紹介
松原 愛
まつばら めぐ
Shanmegyoga【むくみ改善サロン】
東洋伝統ヨガセラピスト♡
プロフィール
東洋医学の養生法から本来の自然治癒力の大切さを伝え、氣のエネルギーを使って女性のしつこい【むくみ】を改善し、エステ・ダイエットに頼らないからだを作るお手伝いをしています。
受講の流れ
- LINEよりお名前フルネームと「むくみ改善ヨガ講座予約」とメッセージをください。
- LINEトークで日程調整等を行うので、ご質問・相談もお気軽にご送信ください。
- オンラインレッスンは、受講日前に参加できるURLをLINEにお送りします。
- 受講当日、開始時間になりましたらURLにアクセスしてご参加ください。
- サロン来店の場合は、専用無料駐車場もご利用いただけますので、お気をつけてお越しください。
注意事項：参加前にご確認ください
- LINEを使われていない場合は、メールでのやり取りとなります。
- 送信メールアドレスは info@shanmeg.com になります。
- 大変お手数ですが、迷惑メールフォルダに入らないためにも、受信許可設定や振分け設定などを先に行っていただきますようお願いいたします。
- キャンセルする際は事前にご連絡を必ずお願いいたします。（キャンセル料なし・別日振替可能）
- 受講内容は一部変更となる場合があります。