はじめましての方へ♡

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東洋伝統ヨガセラピー,むくみ改善サロン,美脚瞑想yoga,松原めぐ,shanmeg,shanmegyoga
  • お試し① 初回お得に体験
  • お試し② 無料LIVEヨガ
  • お試し③ 無料メール講座

お客さまの声をご紹介♡

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東洋伝統ヨガセラピー,むくみ改善サロン,美脚瞑想yoga,松原めぐ,shanmeg,shanmegyoga
  • サイズ、見た目の変化に驚き!
  • 脚が軽く変化してビックリ!
  • 家でも簡単に出来てとても良い!

通常メニュー&料金案内

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東洋伝統ヨガセラピー,むくみ改善サロン,美脚瞑想yoga,松原めぐ,shanmeg,shanmegyoga
  • セラピーで整うコース
  • ヨガで整うコース
  • 学びたい方向けヨガ講座
美脚瞑想yoga,松原めぐ,shanmeg,shanmegyoga

ご挨拶・ミッション

「Shanmegyoga」代表の松原 愛(meg = めぐ)です。
ご訪問ありがとうございます!

当サロンは、東洋医学の養生法から本来の自然治癒力の大切さをお伝えしながら、皆さんのお悩みを一緒に解決して、ご自身のやりたいことや変化したいことを叶えるお手伝いをすることをミッションとしております。

また、氣のエネルギーを使って女性のしつこいむくみが改善されると、自然とからだの不調もなく健康体になっていくことから、こころとからだが整うおすすめメニューを多く取りそろえました。

毎日笑顔と感謝のむくみ改善サロン「Shanmegyoga」を、今後ともご愛顧くださいますよう、どうぞよろしくお願いいたします。

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♡Shanmegyogaは
こんな人におすすめ♡

- Recommend -

  • むくみや痛みを根本的に改善したい
  • 無理のないダイエットをしたい
  • マンツーマンでじっくり向き合いたい
  • 自然治癒を目指す健康を手に入れたい
  • 東洋医学をベースにした「こころとからだの整え方」に興味がある

♡Shanmegyogaは
ココが違う♡

からだの不調は
シンプルに改善します

私自身が長年の腰痛に悩まされた経験から「からだの不調を治すには本当にシンプルになること」という考えに至りました。あれやこれやと情報に振り回されていろんなことをするよりも、シンプルな動き・シンプルな食べ物・気の巡りを同調させていくことが一番こころやからだを変化させると気づいたのです。これから関わる皆さんにも、たくさんのことを覚えるのではなく、シンプルにわかりやすく自分自身に気づいて欲しいと考えています。

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ひとり、ひとりに合わせた
セッション内容です

一人一人考え方も悩んでいることも、思いも違います。なので、皆さんのこころやからだが求めているところに焦点を当てて、本当の自分に気づいてもらい、もっとより良く変化してもらいたいと考えています。そのため、メニューの内容もお客さまによって様々で、必要なことも違ってくるので、その一人一人に合わせたセッション内容となっています。

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セラピーの施術は
ソフトタッチです

セラピーの施術は強く押してしまうと反発して戻ってきてしまう…ということがあります。そのため、気の流れに逆らわず「受け入れる」こころとからだになってもらうことが大切です。力が入っている部分や滞っている部分をソフトタッチで触れて、私と生徒さんで同調して緩ませていくことで、からだが心地よい位置へと戻っていくのです。

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オンラインでも
サロンと同じサービスです

オンラインで美脚整体とヘッドスパの施術はできませんが、それ以外のメニューは可能です。セルフケアやからだの使い方、こころの変化していくことなどは、サロン来店でもオンラインでも同じようにお伝えすることができます。むくみ改善やダイエット、腰痛改善、ヨガクラスなども同様にお伝えできるので、お気軽にいつでもご相談くださいね。

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赤ちゃん連れOKです

自宅サロンなので、赤ちゃんを連れて来た方が安心するママさんは気にせず連れて来てくださいね
私自身が転勤族で赤ちゃんをなかなか預けづらい環境の中で育児をしてきたので、ママさんの気持ちがよくわかります。私と一緒に見守りながらのセッションとなることをご了承いただけましたら、ぜひ赤ちゃんと一緒にご来店ください。

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◆ お客さまの声 ◆

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美脚セラピー

サイズ、見た目の変化に驚き

施術してもらっている間に脚の軽さを実感し、施術後の脚を見て、サイズ、見た目の変化にびっくりしました。
ちょっとした意識の違いで脚のシルエットが変わることを知りました。

(Nさま 30代)

立ち仕事の友だちに勧めたい

めぐちゃんのインスタを見て施術後みんな脚が細くなっていたので、興味がありました。
脚に老廃物溜まっているなんて思ってもみなかったので驚きでした。
立ち仕事のお友達が多いので、オススメしたいです。

(Yさま 30代)

脚が軽く変化してビックリ!

少し体重を減らしても太もものお肉はぜんぜん取れないのに、少しの整体で脚が軽くなって、こんなに変化があることにびっくりしました。
同世代の人に勧めたいです。

(Mさま 40代)

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東洋伝統ヨガのセミプライベートクラス

簡単なのがとても良く
心も元気になる

めぐちゃんのヨガは難しくなく体にすぐ効きそうで家でも簡単にできるのがとても良い!
体に不調のある人はぜひやって欲しい。心も元気になると思う。

(Iさま 40代 事務員)

ストレスを抱えている
同僚に勧めたい

丁寧に体に効く効果を教えてもらえて参考になった。
自分と同じようにストレスを抱えている同僚に勧めたい!

(Tさま 40代 会社員)

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整体セラピー

身体全体が軽くなりました!

整体セラピーをしてみようと思ったのは?

ヨガが良かったので、整体も受けてみたかった。
また、内容を聞くと奥深さを感じました。

整体セラピーの感想

身体全体が軽くなりました!
ヘッドマッサージをしたことで、気圧差での頭痛や体調不良を感じませんでしたし、顎と目がスッキリして小顔感が続いています。
脇の詰まりを流してもらえ、コンプレックスだった二の腕が細くなりました!
今年の夏はノースリーブを着れそうです♪

セラピストとしてのmegの感想

想像以上に施術や知識の奥深さを感じ、こんなにスゴイ人だったの✨とビックリしました!
身体の動かし方から食事、意識する感覚など、幾つもの方向から身体とココロのケアをしてもらえ、頼もしい感じがしました!

どんな人にオススメですか?

不調の自覚が無くてもメンテナンス感覚で受けられると、自分でも気が付いていない身体とココロの様子を整えてもらえるので、全ての人にオススメです。

(Uさま 50代 デスクワーク)

最新の「お客さまの声」は
Instagramで随時ご紹介中♪

全メニューは基本的に、対面での「むくみ改善サロン」へのご来店 or オンラインでのセッションのどちらでもご利用可能です。お申し込み時にお好きな方をご選択ください。(但し、整体セラピーはサロンご来店でのみのご提供となります。)

\ はじめましての方向け /
♡3つのお試し♡

はじめましての方には、まずはお得な「3つのお試し」からShanmegyogaをお楽しみいただけます。
無駄にお金をかけず手っ取り早く「こころとからだを整える」習慣作りを、お好みに合わせてお選びください。

◆ お試し①
初回お得に体験

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東洋伝統ヨガ個人レッスンが
初回体験¥3,000円(税込)でお試しいただけます。

★サロン来店時のオプション★
♡ホットストーンセラピーをメニューに追加で
初回体験¥5,000円(税込)

からだの深部から温め痛みや冷えの改善も期待できるので、こちらもおすすめです。

お試し②
無料LIVEヨガ

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秘密のFacebookグループ内で【東洋秘伝養生法!むくみ改善ヨガ勉強会】を2ヶ月限定!無料にて開催中!平日毎朝8時半〜20分間オンラインLIVEレッスンへの参加が可能です。
アーカイブで動画視聴もOK!

お腹やせ・脚やせ・むくみ改善を目指したい方におすすめです。毎日チャレンジすると、こころとからだの変化を感じ取れるので、ぜひお試しください。

お試し③
無料メール講座

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セラピー&ヨガを総合的に組み合わせたオリジナルメソッド「美脚瞑想yoga」のいいとこ取りを、7日間届く無料メール講座で学びたい方に、とてもおすすめです。

メール講座の詳細については別ページでぜひご確認ください。

当日の流れ

カウンセリング
一人一人に寄り添った笑顔溢れるカウンセリングを心がけております。
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セラピーまたはヨガ
ご予約メニュー内容にて、楽しい時間となるように進めてまいります。
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◆ ホットストーンセラピー
オプション追加の場合、ホットストーンセラピーをします。
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ティータイム
サロンご来店の場合は最後にteaで、オンラインの場合は最後にアフタートークで♪
なりたい理想などを再確認し、必要な方におすすめプランのご提案をいたします。
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\ 一般ご利用の方向け /
♡こころとからだを整える♡

2回目以降ご利用の方には「セラピーで整えるコース」と「ヨガで整えるコース」をご用意しました。
megの手によって癒されたい時はセラピーを、megと一緒にからだを動かしたい時はヨガを、お好みに合わせてお選びください。

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\ゆるまる/
ボディメンタルセラピー

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(サロンのみ)

あなたの今のからだ・こころのお悩みの根本原因を、ヨガの思想、東洋医学のアプローチ、武道の身体の使い方を取り入れた整体から導き出していき、からだもこころも緩まり本来の状態に整えていくセラピーになります。



むくみが改善されると自然とからだの不調もなく健康体になっていくと考えています。
東洋伝統ヨガを通して、ご自身のからだから向き合うことで、自然とこころも整い、エステに頼らない “ からだ作り ” を目指していきます。

ヨガクラスでは、グループレッスンと個人レッスンをご用意しました。
ご友人やご家族と二人一緒にヨガを楽しみたい!という方はセミプライベートなグループレッスンを、個人に特化した内容でご自身と向き合い不調を改善していきたい方はプライベートレッスンを、お好みに合わせてご利用ください。


☟グループレッスンはこちら
東洋伝統ヨガ

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(サロン/オンライン可)

季節の経絡に合わせて「こころ」や「からだ」を整えていきます。
季節の養生もお伝えするので、季節ごとの不調の改善にも効果的で、とてもおすすめです。
また、瞑想を深めたい方には瞑想もお伝えいたします。

サロン室内で行うセミプライベートレッスン以外に、暖かい季節にはサロン中庭での芝生ヨガの開催も予定しております。

「芝生ヨガ」5月より開催決定!

【日 時】月・火・水・金曜の朝9時〜10時
場 所むくみ改善サロンShanmegyoga中庭の芝生
【人 数各曜日8名さま迄

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☟個人レッスンはこちら
あなた専用の改善ヨガ(個人特化4回コース)

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(サロン/オンライン可)

からだの不調改善に、メンタルセラピーも加えたあなた専用の完全プライベートオリジナルプログラムです。
からだの調整方法を覚えてご自身でセルフケアができるようになっていただきたいので、4回コースにしています。自分専用のケアを覚えて不調にしている癖を取り除いていければ、自然と健康体へなっていきますよ♡
ご自身とじっくり向き合うために、カウンセリングも丁寧にしてプランを練るので、お気軽にご相談ください。

もし4回コースでいきなり始めることに不安を感じていましたら、まずは「東洋伝統ヨガ」をマンツーマンの個人レッスンにてお試しください。
季節の経絡に合わせて「こころ」や「からだ」を整える内容ですので、初回体験のみ
3,000(税込)にてプライベートレッスンの雰囲気をお確かめいただけます。


♡オプション♡

ホットストーンセラピー,shanmeg,shanmegyoga

サロン来店時の場合、各メニューの個人セッションにはホットストーンセラピーの追加が可能です。
からだの深部から温め、痛みや冷えの改善も期待できるので、こちらもお気軽にご利用ください。

\ 学びたい方向け /
♡自分でケアするヨガ講座♡

さらにもっと深く学びたい!変化したい!という方向けに、むくみ改善ヨガ講座をご用意しています。
学びの深さによって講座期間が異なる2コースよりお選びいただけます。

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◆ 料金表 ◆

※ サロン来店もオンラインも同じ料金
※ ホットストーンはサロン来店時のみ

♡全メニュー共通初回体験♡

回 数内 容税込金額
7日間限定
20時配信
無料メール講座0円
2ヶ月限定
平日20分
無料LIVE
オンラインヨガ
0円
初回体験
60分
グループ8名さま迄
芝生ヨガ
1,000円/人
初回体験
75分
グループ2名さま迄
室内ヨガ
1,500円/人
初回体験
60分
個人
室内ヨガ
3,000円
初回体験
90分
ホットストーン付き
個人
室内ヨガ
5,000円
初回体験
90分〜120分
個人
セラピー
10,000円

♡ゆるまる
ボディメンタルセラピー

回 数内 容税込金額
通常1回
60分〜90分
足指〜頭まで全身
オーダーメイド
10,000円
通常1回
90分〜120分
足指〜頭まで全身
オーダーメイド
13,000円
5回券①
有効期限2ヶ月
全身オーダーメイド
1回60分〜90分
45,000円
1回9,000円×5回
5回券②
有効期限2ヶ月
全身オーダーメイド
1回90分〜120分
55,000円
1回11,000円×5回

※ 継続ご希望の場合、あなたに合うコースへのご提案も可能

♡東洋伝統ヨガグループレッスン

回 数内 容税込金額
月額
平日20分
3ヶ月目〜
LIVEヨガ
オンライン
2,000円/月
通常1回
75分
2名さま
室内ヨガ
2,000円/人
2名様で4,000円
週1クラス
5回券
有効期限2ヶ月
2名さま
室内ヨガ
5,000円/人
1回1,000円×5回
月謝
月火水金朝9時〜10時
暖かい季節のみ期間限定
5名さま
芝生ヨガ
15,000円/月
16回迄通い放題
通常1回
月火水金朝9時〜10時
暖かい季節のみ期間限定
8名さま
芝生ヨガ
1,500円/人

※ ご友人やご家族で二人一緒にヨガを楽しみたい!セミプライベート室内レッスン、期間限定の芝生ヨガは8名さま迄のグループ中庭レッスンで月謝継続できる方は限定5名さま迄

♡改善ヨガ個人特化4回コース

回 数内 容税込金額
1回90分
× 4回
あなた専用
オーダーメイド
50,000円

※ 初回体験される場合は東洋伝統ヨガの個人レッスン60分

♡むくみ改善ヨガ講座♡

回 数内 容税込金額
ベーシック
1ヶ月
オンライン55,000円
ベーシック
2ヶ月
対面&
オンライン
100,000円
オプション
4時間
ヘッドスパ55,000円

◆ 出張・イベント依頼 ◆

出張やイベント講師依頼も承っております。
内容など詳細は要相談。お気軽にお問い合わせください。

現在、見延山の宿坊旅館「覺林坊」にて専属ヨガ講師として出張レッスンしています。

◆ キャンセルポリシー ◆

急なキャンセルとなった場合、キャンセル料は発生しませんが、必ずご連絡ください。
別日への振替もご相談ください。

◆ 支払方法 ◆

  • 当日現金またはクレジットカード払いとなります。オンラインレッスンの場合はクレジット事前払いとなります。
  • クレジットカード:VISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Club・Discoverのロゴが記載されたほとんどのクレジットカードとデビットカードの決済処理ができます。ただし、分割払いやリボ払いには対応しておりませんのでご了承ください。
  • ご予約後にご案内する内容をご確認のうえ、お手続きくださいますようお願いいたします。

♡セラピスト紹介♡

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ひとり、ひとりに寄り添う
助け人でありたい


Shanmegyoga
むくみ改善サロン 代表

松原 愛

(まつばら めぐみ meg)

はじめまして!私は現在3姉妹のママで、山梨県在住の東洋伝統ヨガインストラクター&セラピストmeg(めぐ)として活動しています。

yogaセラピストを目指したきっかけ

yogaとの出会いは産後の腰痛のために通ったことが始まりでした。からだが楽になったことは今でも覚えています。その後、次女が機械体操を始めたことから、スポーツとyogaとの組み合わせでサポートできないかと考え、yogaを学ぼうと思い立ちました。

それをキッカケに、こころやからだの勉強をもっとしたくて、たくさんの先生方からヨガ・整体・からだの使い方・クレイ・占星術・エンジェルセラピーを学びました。

現在は、東洋伝統ヨガをもっと深く学び、瞑想・ソウルヒーリングも学び、修行を続けています。さらに、アスリートの子供たちへからだの使い方も教えています。

私の使命

私の使命は、こころやからだの不調に悩む・脚のむくみに悩む・体型に悩む...というお悩みを一緒に解決して、ご自身のやりたいことや変化したいことを叶え、求めていた自分のからだに出会うためのお手伝いをすることです。

そんなひとり、ひとりとのご縁を大切に、あなたに寄り添う助け人でありたいと思っています。

さらに、東洋医学の養生法から本来の自然治癒力の大切さを伝え、氣のエネルギーを使って女性のしつこい【むくみ】を改善し、エステ・ダイエットに頼らないからだを作ることを目指しています。そして、その先には、もっともっと綺麗になってほしいと思って活動しています。

Shanmegyogaの意味

「shan = シャン」はサンスクリット語の「シャーンティ= 心の平安」を意味します。
「meg = めぐ」は私の名前になります(笑)
「yoga = ヨガ」はインドの言葉で「つながり」を意味し、それは、こころとからだがつながっている状態で、人と人とのつながりもありますね。

この3語を合わせて「皆さまが、心豊かに毎日ニコニコ幸せでありますように♡」という想いを込めて、「Shanmegyoga」と名付けました。

yoga を通して、何か1つでも自分に気付くことができたら、毎日がどんどん変化して楽しくなってくると、私自身が実感しているところです。「Shanmegyoga」で、1人でも多くの方が健康で幸せな「今」を感じられるきっかけを得られましたら、とても嬉しく思います。

もし、からだが硬いから...運動が苦手で...できない...なんて思っていたとしても、全く問題ないです!大丈夫ですよー!私もガチガチでしたから(笑)

ぜひ一緒に、あなたが本当に求めているからだに出会いましょう♡♡

資格取得など

2017年 ホワイトバーチヨガグループ&fikaベーシックヨガティーチャートレーニングコース初級修了 
2018年 全日本ヨーガセラピスト協会 JPY 300修了
メディテーションブルージング協会 アロマメディテーションセラピスト修了
数秘学講座修了
NY style yoga修了
2021年 美脚整体セラピスト講座修了
からだコーチ養成講座修了
2022年 東洋伝統ヨガを学び中
生命科学のヨガ哲学・東洋医学伝統ヨガの養生法・日々の暮らしについて・生命について、より深く学んでいます。

◆ Blog・SNS一覧 ◆

お知らせ

  • ブログはアメブロで更新中♪
    東洋伝統ヨガセラピストmegの頑張らないyogaセラピー♡自分のことがうーんと好きになる♡お手伝いをしています。
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◆ サロン情報 ◆

サロン内の写真

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外観入口
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カウンセリング
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インテリア
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プライベートレッスン
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施術ベッド
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美脚セラピー
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ティータイム
店舗名 Shanmegyoga むくみ改善サロン
代表者 松原 愛
所在地 山梨県南アルプス市山寺645-14
最寄駅 JR見延線 小井川駅から車で約30分
車でお越しの場合、専用の無料駐車場有り
連絡先 info@shanmeg.com
営業時間 平日10:00〜16:00
(オンラインはレッスン案内時間)
定休日 土日祝日、お盆、年末年始
その他 女性専用サロンのため、男性は特別なご紹介があった場合のみ

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当サロンではお客さまに安心してご利用いただくために、感染症予防対策を実施しております。
ご理解ご協力のほど、よろしくお願いいたします。

  • サロン内は常時換気と空気清浄をしております。
  • サロン内にて体調がすぐれなくなった場合はすぐにお申し出ください。
  • ご来店前に体調がすぐれない場合は無理をせずご連絡の上お休みください。ご予約は振替いたします。

◆ ご予約案内 ◆

ご予約は基本的に
LINEにて承ります。

LINE予約は、いつでもお気軽にメッセージをお送りください。

【 ご予約時の必要記載事項 】

  • お名前フルネーム
  • ご予約希望メニュー名
  • ホットストーン付きの場合は追加希望
  • 「サロン来店」or「オンライン」の希望
  • ご相談やご質問などあれば

「友だち追加ボタン」または「QRコード」からご登録をお願いいたします。

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もしLINEをご利用されていない場合は、メールからも受け付けております。

いつでもお気軽にお問い合わせくださいね。

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O脚股関節の硬さを緩めて
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